好多东谈主合计瑜伽仅仅拉伸和裁减的通顺，其实它对减脂也有一定匡助。那么慈溪登门装饰有限公司-建筑装饰材料销售-建筑陶瓷制品销售-五金产品零售-建筑材料销售，120斤的东谈主练瑜伽的确能瘦吗？谜底是：**不错，但服从因东谈主而异。**

瑜伽固然不像跑步或力量历练那样亏本多半热量，但一些高强度的瑜伽家数，如阿斯汤加、热力瑜伽等，大略有用普及心率，促进脂肪毁灭。此外，瑜伽还能增强肌肉张力，提高基础代谢率，上海菁芜科技有限公司有助于永久截止体重。

不外， 安康市汉滨区宝丰广告传媒有限公司单纯靠瑜伽减肥服从有限， 上海旭言门帘材料有限公司 卷帘门 防护隔断 pvc弧光软帘生产尤其是关于120斤的东谈主来说，若是饮食不截止，慈溪登门装饰有限公司-建筑装饰材料销售-建筑陶瓷制品销售-五金产品零售-建筑材料销售仅靠锻练瑜伽可能难以看到昭着变化。提议连合合理饮食，如减少高糖高脂食品摄入，增多卵白质和膳食纤维，智力更有用地减脂。

另外，瑜伽还能改善身形、增强柔韧性，普及举座气质。即使体重莫得昭着下落，身段线条也会愈加匀称，让东谈主看起来更健康、更有精神。

总之，120斤练瑜伽是不错瘦的，但需要坚合手、相助饮食慈溪登门装饰有限公司-建筑装饰材料销售-建筑陶瓷制品销售-五金产品零售-建筑材料销售，并遴荐允洽的瑜伽类型。坚合手一段时辰后，你可能会发现身段更紧致，体能也有所普及。